Zdrowe jedzenie

W jakie jedzenie warto jest zainwestować, aby jeść zdrowo i nie cierpieć na bóle brzucha oraz inne problemy żołądkowe? Na co warto się zdecydować, aby pożegnać problemy hormonalne, uniknąć cellulitu i pozbyć się trądziku?

Jedzenie wysokiej jakości

Wybierając jedzenie dla siebie, warto jest decydować się na to, co jest naprawdę wysokiej jakości i nie zawiera szkodliwych składników chemicznych. Najlepszym wyborem będą zdecydowanie żywność  ekologiczna. Ma ona jednak ogromny minus w postaci ceny. Jest też często dużo trudniej dostępna. Szczególnie takie produkty, jak świeże mięso i owoce, jest niemalże niedostępne w normalnych sklepach. Często trzeba je zamawiać lub też kupować na specjalnych bazarach ekologicznych.

Zioła i inne dodatki

nasiona chia - szałwiaŚwietnym sposobem na zadbanie o nasze zdrowie, jest dodawanie do jedzenia ziół i przypraw. Jedną z takich roślin, które na pewno zdziałają dobrze na nasz organizm, o ile nie użyjemy jej zbyt dużo, są nasiona szałwii hiszpańskiej. Jej inna nazwa to nasiona chia. Możemy także zastąpić ją siemieniem lnianym. Do jedzenia dodawajmy również liczne przyprawy suszone oraz mielona, a także zioła. Szczególnie cenne są te świeże. Możemy uprawiać je na domowym parapecie lub też w ogródku.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *