Piołun to roślina o korzystnych dla zdrowia właściwościach, chociaż raczej kojarzy się z produkcją alkoholu. Roślina powszechnie występuje na terenie całego kraju i wygląda raczej niepozornie. Od wielu wieków z dobrodziejstwa ziela korzystają ludzie na całym świecie. Bylica piołun ma unikalny skład, który odpowiada za jej charakterystyczny zapach, smak i za prozdrowotne właściwości.
Continue reading →
Żeń szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus), zwany również Eleuterokok Kolczasty to gatunek rośliny należący do rodziny azaliowatych lub araliowatych. Występuje głównie w Azji, szczególnie w Rosji i w Chinach. Ta roślina jest szczególnie ceniona w medycynie chińskiej, ze względu na jej lecznicze właściwości.
Continue reading →
Problemy z bezsennością dotykają coraz większą liczbę Polaków. Spowodowane jest to ogromnym stresem, w jakim przyszło nam żyć oraz własnymi kłopotami osobistymi. Wiele osób nie chce stosować medykamentów dostępnych w aptece ze względu na chemię znajdującą się w składzie lub w obawie przed uzależnieniem. W takim wypadku pozostają więc zioła na sen, które są naturalne i większości przypadków nieszkodliwe. Które z nich sprawdzą się najlepiej?
Continue reading →
Pasternak i pietruszka to rośliny korzeniowe uprawiane w Polsce, z tym że popularność pietruszki jest dużo większa. Oba warzywa są dość podobne i warto dowiedzieć się na ich temat nieco więcej.
Continue reading →
Szczególnie w Internecie jest wiele mitów dotyczących produktów CBD. Wynikają one głównie z tego, że ludzie często na różnych forach, jak też w telewizji nie mają świadomości tego, ze susz CBD czy też hash, jest zupełnie innym produktem od tego, który jest marihuaną zawierającą THC, czyli związki które rzeczywiście mogą prowadzić do uzależnienia i wpływać negatywnie na organizm.
Continue reading →
CBD sklep sprzedaje produkty cbd, czyli z konopii. Mogą to być olejki, pasty czy susz. Produkty cbd stały się bardzo popularne. Mają wiele pozytywnych działań – relaksują, wzmacniają czy uśmierzają ból. Są w pełni legalne i zapewniają dobre spektrum działań. Nie są może najtańsze, ale na pewno są niezbędne.
Continue reading →
Dzięki dużej zawartości składników odżywczych, komosa ryżowa (inaczej quinoa) zaliczana jest do kategorii superfoods. Działa antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie, przeciwwirusowe oraz przeciwgrzybicze, a dodatkowo jest bardzo bogatym źródłem białka.
Komosa wspiera również prawidłową pracę układu krążenia dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Komosa należy do tak zwanych pseudozbóż. Oznacza to, że choć wytwarza nasiona o wysokiej zawartości skrobi, nie jest zbożem. Od zbóż odróżnia ją między innymi brak glutenu, a także zawartość flawonoidów – zboża nie zawierają ich w ogóle.
Dzięki wysokiej zawartości białka, quinoa jest lubiana i ceniona przez wegan oraz wegetarian. Z powodzeniem zastępuje im ona odzwierzęce źródła białka, a przy tym jest smaczna.
Dodatkowo, komosę ryżową spokojnie mogą spożywać osoby cierpiące z powodu celiakii. Jako pseudozboże, nie zawiera ona glutenu i jest w pełni bezpieczna dla chorych na tę chorobę.
Jedynym ograniczeniem w tym zakresie jest wyobraźnia. Komosę można dodać zarówno do zupy, jak i do sałatki czy w formie dodatku do mięsa, jajka lub warzyw. Ale oprócz tego, roślina ta doskonale sprawdzi się również w koktajlach owocowo-warzywnych czy daniach na słodko, jak placuszki lub owsianka. Quinoa wyśmienicie smakuje zarówno w wersji wytrawnej, jak i na słodko.
Wszelkie dania przygotowane z komosy ryżowej, będą nie tylko smaczne, ale przede wszystkim bardzo zdrowe, dlatego dobrze jest włączyć ją do swojej diety.
Zielona herbata to źródło wielu dobroczynnych substancji, które od lat poddawane są wnikliwym badaniom. Część przeprowadzanych badań potwierdziła wpływ herbaty na zdrowie, inne nadal są kontynuowane i mogą zając jeszcze wiele lat, zanim rozwikłamy wszystkie zagadki. Jednak na pewno nie bez powodu dziś zielona herbata kojarzona jest ze zdrowiem i piękną skórą.
Przeprowadzone badania wykazały, że herbata zielona od KrainaHerbaty.pl znacząco wpływa na zapobieganie rozwojowi np. chorób sercowo-naczyniowych. Aby jednak takie właściwości zauważyć, należy spożywać nawet kilka filiżanek zielonej herbaty dziennie. Natomiast niższe ryzyko pojawienia się udaru mózgu wykazano już w przypadku osób, które spożywały ok. 1 filiżanki herbaty dziennie. Dobroczynne działanie na zdrowie przypisuje się zawartym w herbacie polifenolom, które zapobiegają utlenianiu złego cholesterolu, a takie działanie z kolei zapobiega zapoczątkowaniu procesu miażdżycowego.
Prowadzone są także badania nad wpływem przeciwnowotworowym zielonej herbaty, jednak wymagają one jeszcze wielu potwierdzeń. Dotychczasowe wyniki sugerują, że zielona herbata może wywierać korzystny wpływ w przypadku zapobiegania chorobom nowotworowym.
Inne badania wykazały, że picie powyżej 5 filiżanek herbaty zielonej dziennie, wpływa na zmniejszenie ryzyka rozwoju nowotworu żołądka. Jednakże na taki stan mają wpływ również inne czynniki, a w tym np. inne składniki pokarmowe, które się spożywa lub których się unika w diecie.
O zdrowotnym działaniu herbat i ziół wiadomo już od wielu lat. Od dawna są też one stosowane zarówno przez medyków, jak i osoby którym zależy na zdrowym trybie życia. Obecnie jednym z prawdziwych hitów jest herbata czerwona i herbata zielona, występująca również w sproszkowanej postaci.